Die Insel Lošinj liegt südwestlich von Cres am Anfang der Kvarner Bucht im Norden Kroatiens. Auf der Insel leben ungefähr 7.700 Einwohner, die jedes Jahr circa 300 Sonnentage erleben. Das Klima ist im Vergleich zur Nachbarinsel Cres wärmer und das wirkt sich auch auf die Fauna und Flora der Insel aus. Es gibt Tausende verschiedene Pflanzenarten auf Lošinj. Yoga fördert die Gesundheit, verbessert die Körperhaltung, vertieft die Atmung und erhellt den Geist. Das Bewusstsein wächst, ebenso die innere Ruhe.
Während dem heilsamen Yogakurzurlaub im 4 Sterne Hotel auf Lošinj können Sie mit allen Sinnen genießen!
Lachen, Leichtigkeit, Entspannung und Freude am Sein steht bei mir im Leben und in meinen Yogastunden ganz oben. Ich liebe es Menschen in ihrer Bewegung zu begleiten, sie kennenzulernen, mich von ihnen inspirieren zu lassen, von ihnen zu lernen und mit ihnen meinen Erfahrungen zu teilen. Kraft schöpfe ich besonders in der Natur und beim Yoga.
Yogaprogramm während der Reise:
Den Start in den Tag gestaltet Katrin mit einer aktivierenden dynamischen Einheit bereits vor dem Frühstück, diese bringt deinen ganzen Körper in Schwung. Passende Atemübungen runden die Einheit mit einer Entspannung zum Schluss ab.
Tagsüber ist genug freie Zeit für Spaziergänge und Seele baumeln lassen am Meer, Buch lesen, bummeln oder wer mag entspannt sich im Spabereich.
Abends liegt der Fokus der Yogaeinheiten auf Ruhe & Abschalten. Lang gehaltene Dehnungen bringen dich in einen tiefen Ruhezustand. Durch bewusstes Atmen ermöglichst Du Deiner Muskulatur zu entspannen und tauchst mit jedem Atemzug sanft, tiefer in die Asanas ein. Erlebe ein Öffnen, Zu- und Loslassen in dieser Einheit mit Elemten des Yin -Yoga. Passend dazu üben wir ein ausgleichendes Pranayama und schließen mit einer geführten Entspannungsreise oder Klangreise die Einheit.
Reiseverlauf:
1. TAG: KÄRNTEN – INSEL LOŠINJ
Im modernen Reisebus fahren wir vorbei an Laibach und Rijeka auf die Insel Krk. Von Valbiska setzen wir mit der Fähre nach Merag auf der Insel Cres über. Mit dem Bus geht’s dann weiter in Richtung Süden auf die herrliche Insel Lošinj. Im 4 Sterne Vitalityhotel Punta beziehen wir unsere komfortablen Zimmer. Nach dem Ckeck in steht schon die erste Yogaeinheit am Programm.
2. UND 3. TAG: YOGAEINHEITEN MIT KATRIN FRANK
Täglich stehen zwei Yoga-Trainings an, die übrige Zeit können Sie nach Ihren Wünschen frei gestalten.
Auf Wunsch gibt es auch die Möglichkeit, eine zusätzliche Yogaeinheit mit Katrin Frank (gegen Gebühr vor Ort; www.fitundfrei.at) am Nachmittag zu buchen!
4. TAG: INSEL LOŠINJ – KÄRNTEN
In der Früh steht die Abschlusseinheit mit Katrin auf dem Programm. Im Anschluss stärken wir uns nochmal am reichhaltigen Frühstückstbuffet, danach geht’s nach diesem erholsamen Aufenthalt nach Kärnten zurück.
