Mit Katrin Frank, zertifiz. Yogalehrerin (RYT 500+), zu neuer Energie, innerer Ruhe & Leichtigkeit am Meer
Während dieses heilsamen Yogakurzurlaubs dürfen Sie mit allen Sinnen genießen. Lachen, Leichtigkeit, Entspannung und Freude stehen bei Katrin Frank im Mittelpunkt. Sie liebt es, Menschen in ihrer Bewegung zu begleiten, sich von ihnen inspirieren zu lassen und gemeinsam Erfahrungen zu teilen. Kraft schöpft sie besonders in der Natur und beim Yoga. Yogaprogramm: Der Tag beginnt mit einer aktivierenden dynamischen Einheit vor dem Frühstück, die Körper und Geist sanft in Schwung bringt. Passende Atemübungen und kurze Entspannungen runden die Praxis ab. Tagsüber bleibt Zeit für Spaziergänge, Momente am Meer, zum Lesen, Bummeln oder Entspannen im Spa-Bereich. Am Abend liegt der Fokus auf Ruhe und Loslassen: lang gehaltene Dehnungen, bewusstes Atmen und sanfte Yin-Yoga-Elemente führen in einen tiefen Ruhezustand. Eine geführte Entspannungs-oder Klangreise rundet den Tag harmonisch ab.
Zu Katrin Frank von Fit und Frei: Lachen, Leichtigkeit, Entspannung und Freude am Sein steht bei mir im Leben und in meinen Yogastunden ganz oben. Ich liebe es Menschen in ihrer Bewegung zu begleiten, sie kennenzulernen, mich von ihnen inspirieren zu lassen, von ihnen zu lernen und mit ihnen meinen Erfahrungen zu teilen. Kraft schöpfe ich besonders in der Natur und beim Yoga.
Reiseverlauf:
1.Tag Kärnten – Umag; erste Yogaeinheit
Anreise nach Umag direkt zum 4* Hotel „Pelegrin“. Nach dem Check-in starten wir aktiv in das Yogawochenende. Die erste Einheit mit Katrin Frank lädt zum Ankommen und Loslassen ein. Anschließend gemeinsames Abendessen und Zeit, um das Meeresrauschen oder einen Spaziergang zu genießen.
2.Tag Zwei Yogaeinheiten mit Katrin Frank
Der Tag steht ganz im Zeichen der Entspannung und des bewussten Erlebens. Frühmorgens beginnen wir mit einer belebenden Yogaeinheit, bevor ein reichhaltiges Frühstücksbuffet für neue Energie sorgt. Die anschließende freie Zeit lädt dazu ein, die Umgebung zu genießen – sei es bei einem Spaziergang am Meer, beim Erkunden der Altstadt von Umag oder im hoteleigenen Spa. Am späten Nachmittag erwartet Sie eine regenerierende Yogaeinheit mit Meditation, Atemübungen und sanften Dehnungen, die den Tag harmonisch abrundet. Wer möchte, kann gegen Gebühr eine weitere Einheit buchen.
3.Tag Umag; letzte Yogaeinheit – Kärnten
Am Morgen genießen wir unsere letzte gemeinsame Yogastunde – eine harmonische Abschlusssequenz, die Körper und Geist stärkt. Nach dem Frühstück bleibt noch etwas Zeit zum Nachspüren und Entspannen, bevor wir uns mit neuer Energie und innerer Ruhe auf die Rückreise nach Kärnten begeben.
